시서스 가루 효능 가격 부작용 알아봐요

안녕하세요 최근 건강식품으로 각광받고 있는 시서스

오늘은 시서스 가루 효능, 다이어트 효과, 가격, 부작용, 먹는 법에 대해서 알아보겠습니다

시서스는 Cissus라고 영어로 쓰며 우리말로 담쟁이 덩굴이라는 뜻을 가졌습니다

생소한 이름이지만 이미 아프리카 및 열대 아시아 문화권에서는

뼈질환과 신진대사를 위해 천년 이상 사용되어온 약용식물인데요

최근에는 뼈건강 뿐만 아니라 다이어트에도 효과가 있다는 것이 밝혀져

효과적인 다이어트 식품으로 각광받고 있습니다

뼈 건강을 개선하고 관절 통증을 줄일 수 있습니다.

뼈 건강 개선, 관절통 감소, 대사 증후군 예방 등 강력한 효과가 있습니다

천연 식물이기에 안전하며 부작용이 거의 없다는 것이 장점입니다

체중을 줄이고 요요없이 유지하는데 도움을 줍니다

천연이라 안전하지만 일부 사람들에게 졸음, 현기증, 속 쓰림, 메스꺼움

복통, 구강 건조, 두통, 불안, 불면증, 악몽이 있다고 합니다.

철저하게 일일 복용량을 지켜주시면 안전합니다

안전하게 드시려면 하루에 300mg에서 1,000mg을 권장합니다.

시서스는 분말 가루, 캡슐 또는 시럽 형태로 섭취하시게 되는데요

시서스 분말이나 가루를 구입한 경우에는 물이나 음료에 희석해서 드시면 됩니다

일반적으로는 물에 희석해서 드시면 되지만 우유나 두유

제철과일과 함께 믹서기에 갈아 먹으면 더욱 맛있습니다.

리뷰 포 유